在香港的正念修習可說分了兩大的分流，一是以心理學為基礎的課程體系，並衍生出來的正念介入課程；二是以佛…

最近開始籌辦帶領者的培訓工作，開啟人生中另一個更大的項目，讓更多有心參與推動正念運動的朋友可以更有力…

今年是香港梅村的十週年，回顧過去總發現很多回憶，決定把這些回憶好好整理一下。…

每一位從事身心靈工作的朋友，都應該培養一種「放心」的精神。努力「修」自己的「行」，放開對結果的執著。…

正念修習在香港已不是陌生的事情，不論是佛教團體、身心靈組織又或是心理學也努力推動，這是一個好的現象。…

不少正念修習者在共修小組提到每兩星期共修一回，對生活的改變實在不大，疑惑如何把平靜安穩的心延續到生活…

活在當下、活在當下！除了當下此刻我們還能擁有甚麼？禪宗說：「如今不歇。更待何時。能盡今時。更有何事。…

自大學起一直於不同地方組織持續的正念共學小組快有八年了，把一些心得和觀察記錄下來，好讓更多人可以在自…

推動社區正念共學的組織「一起靜」自成立以來只是以興趣小組經營，沒有分區的概念，荔枝角的場地成為面向公…

每隔一星期，來自各區的年輕人聚在一起修習正念，實在是妙不可言。然而，共同修習固然可貴，但若在生活中找…

社區正念共學組織「一起靜」創立以來也是由興趣小組經營開始，沒有分區的概念，九龍的場地成為面向全港青年…

談到有關七年前起在香港梅村Wake Up Core 組織工作的所見所聞，一念提問使「青梅共修團」得以…