也許是送給孩子最大的生命禮物──「90天 No Worry Be Happy」共修
張仕娟 Christine
2018-07-04
六月，我前往法國梅村參加兩年一度的「21-Day Retreat」。闊別四年，重回梅村，景物更美，修…
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一路走來，跌跌碰碰的，可我堅持不放棄。我想了個遊戲來幫助自己，這個遊戲是角色轉換一時而「成為五歲小孩…
5月20日，我和Dennis 接受香港電台《訴心事家庭》訪問，主題是正念家庭和非暴力溝通。節目主持人…
在《【非暴力x正念溝通】—與「父母」和好》課程中，我們有一項練習叫做「讓愛浮現」，邀請學員回憶一個與…
正念攝取四種食糧，之前分享了食用食糧、感官食糧和志向食糧，此文分享意識食糧。我們的行為、思想、信念、…
正念攝取有四種食糧，上兩篇文章分享了食用食糧和感官食糧，此文分享志向食糧。志向食糧是指我們內心最深的…
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「覺知道沒有正念消費所帶來的痛苦，我承諾修習正念飲食和消費，學習方法以轉化身心和保持身體健康。我將深…
早前，與五個非牟利機構（NGO）聚首一堂分享心得。在交流期間，他們邀請我帶領一場「非暴力X正念溝通」…
今年8月辭去自己一向醉心的工作後，認識我的人無不驚訝。得知我是想專注發展非暴力溝通與正念的結合時，繼…
