去年的聖誕節假期，我參加了由志蓮淨苑禪修班舉辦的三天密集禪修營，為這個枯竭的心靈加油！

聖誕節的清早，我們抵達木魚峰後，禪修馬上起步了！大家提起心，背著行囊和糧食，浩浩蕩蕩的沿著山間小徑向著營地進發。我們聽從導師的叮嚀，一路上保持距離及止語；這支隨著山路形勢的隊伍，在風聲、鳥聲、腳步聲、行李箱轆聲相伴下，蜿蜒前進。經過約四十五分鐘的路程，蓮花台營地就在眼前了。

分配工作後，大家各就各位，準備飯餐的同學們往廚房去做菜，鋪坐墊的往禪堂安排，一切都進行得默然有序。老師說這無聲的合作就是透過慈心來溝通，是心靈互動的結果。訓練有素的禪修能量可見一斑！

晚上研討分享會中，大家都踴躍交流及發問，老師也都樂意的回應。同學們首先向兩位導師的慈悲帶領及貢獻致意，並感恩同修們的捐助與努力，才有現今整潔的床鋪被枕、坐墊、瑜伽蓆、冰箱、熱水爐、廚具、紗窗等。想到物資翻山越嶺運送的艱難，真的無限感激。眾人慷慨地供養自己珍貴的體驗，並且熱心承擔將來的法務，讓人同時看到了知恩、感恩及報恩的優良心理質素。

在不同的分享中，使我們有機會從多角度探討人生真理，擴闊視野，相互學習及調較自己的見解；更重要的是在過程中，策勵自己向每個人及每件事情學習，契合導師提倡「生命是吾師」的說法。從他人的體驗分享中，也正好給自己上課 ─ 原來事情是可以這樣看待的…;原來世情可以從這裡洞察的…..

這幾天我以老師的兩句訓示作為修習的功課：「照顧自己的心，同時照顧他人的心。」─放輕所有動作，不惱亂他人；「觀照世事無常，難可執著。」─ 仔細觀察心如何運作，世界如何變化。山中與城市最大分別處是大自然的變化很大，經常風雲變色，變幻莫測，使人頃刻間感悟良多。所以雖然要修習止語，大家不能隨便交談，但我毫不寂寞，因為要忙於觀察這顆不定的心，及身旁層出不窮的事物。它們的不斷變化，實在精彩，毫無冷場。

整個修習中，雖然沒有嚴格的營規，但在老師及同學們的互動下，我努力訓練自己提高警覺，無論行、住、坐、卧，乃至瑜伽、工作的時候，都儘量保持注意並覺知整個身心的運作。

這次我能夠真正體驗鬆而不懈的修習，以輕鬆的身心，持續正念的發展，縱有障礙，都能安然渡過，實在是有賴眾緣的成就！感恩不盡！