父母如不覺知，很容易會壓抑了孩子的負面情緒，或無形間傳遞了負面情緒和表達情緒的哭喊是不好的訊息，給孩子帶來精神上的傷害。下面兩則故事，值得父母細味。

2016年12月中旬，在某個火車站的月台候車時，忽然傳來一把孩子的哭聲和另一把男性的咆哮聲。由於聲量很大，引發大家的注意。只見一位年約十六、七歲的高大男孩，邊咆哮、邊追著一對母子，母親緊緊拖著穿幼稚園校服的兒子驚慌而逃，孩子嚇得不停地哭。我見狀，便立刻尾隨他們，看看可以怎樣幫忙。走了十多步，那高大男孩忽然掉頭，不再追趕他們。我跟隨那母子進入了車廂，小孩仍在哭，母親於是抱起孩子。我站在他們旁邊，告訴那母親我目睹了剛才的情況，她感受到我的善意，願意跟我說話，並讓我幫忙掃掃小孩的背，安撫他。孩子哭個不停，母親跟孩子說：「唔駛驚，你睇，媽咪都唔驚，唔好喊！（不用害怕，你看，媽媽都不怕，不要哭！）」聽著，我便跟母親說：「讓孩子哭吧，這是他此刻所需要的啊！」看得出，這位母親自己也仍驚魂未定。我繼續幫忙掃孩子的頭和背，對他說：「真的嚇死人了，那個人樣子又兇、聲音又大。你感到很驚啊，是嗎？受驚了是可以哭的，哭吧，把驚嚇哭出來吧！你現在很安全，那個人不在這裏了，只有你媽媽和我，還有其他人在這裏保護你呢，不用怕。」母親沒有阻止我，但她仍不停地說：「唔好喊，媽媽都無喊，你是男仔，要勇敢啲！（不要哭，媽媽都沒有哭，你是男孩子，要勇敢點！）」不多久，我到站便下車，和她們道別了。

正念靜觀導師Bob  Stahl在A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook分享了他兒子Ben的故事。Ben從樓梯間跌倒，撞傷了頭，幸不太嚴重，但他感到很痛，於是大哭起來。Bob的兩位朋友前來幫忙，其中一位從自己袋中取出糖果給他，說：「吃糖呀，你會感到好一點的。」Bob感謝朋友，但叫他別這樣做，因為他認為兒子哭是合理的反應。接著，另一位朋友走向Ben面前作鬼臉說：「Ben，你笑一下。」Bob同樣謝絕了這朋友，請他別令兒子笑，同時解釋說，孩子跌倒受傷，哭泣是一個適當的行為。此時，Ben仍然大叫大嚷，但Bob只是抱著他，確認和肯定他的痛。Ben說：「爸爸，撞傷頭很痛啊！」Bob回應說：「是啊！撞傷頭，很痛的。」慢慢地，Ben安靜了下來。

事後Bob分享說，如果他容許兩位朋友如此做的話，這會給兒子Ben傳達了這樣的一個訊息──哭喊和憤怒是不好的，Ben他日就可能會壓抑自己的感受和情緒，這樣只會對他的健康和福祉帶來害處。

孩子受了傷或受了驚，他要哭，就讓他哭吧，這是他們的需要，也是對情緒的一種自然表達方式，千萬別壓抑它。